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Les qualités nutritionnelles de la vanille

Saviez-vous que la vanille était bénéfique pour la santé ?


La vanille est une épice très connue pour son parfum et son utilisation en pâtisserie mais elle est également bonne pour la santé :


. Les bienfaits de la vanille sur la digestion :

La vanille a un effet positif sur l’ensemble de système digestif puisqu’elle stimule l’appétit tout en réduisant les ballonnements.


. Les propriétés relaxantes de la vanille :

Comme le chocolat, la vanille a des effets réconfortants et permet de lutter contre le stress et l’anxiété. Elle est aussi un antidépresseur naturel qui apaise, calme et détend l’organisme. La vanille est d’ailleurs conseillée contre les insomnies et les troubles du sommeil.


Le pouvoir antioxydant de la vanille :

La vanille est riche en antioxydants. Il permet, en cela, de ralentir le vieillissement et de lutter contre les maladies liées au vieillissement. La vanille est également très utilisée en cosmétique pour ses bienfaits sur la peau, les cheveux et les ongles.



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